ruhewerk

Ines Wegener, Jahrgang 1976, Diplom Biologin
Entspannungstrainerin | Naturcoach

mein weg zu ruhewerk

Ich bin in zweiter Ehe verheiratet und lebe mit meinem Mann und meinen zwei Kindern am grünen Stadtrand von Hannover.
Nach meinem Biologie Studium arbeitete ich 12 Jahren im Vertiebs-Außendienst für renommierte Firmen, unter anderem in den Bereichen Schmerztherapie, Neurologie und Labordiagnostik. Durch Veränderungen im Privaten und zunehmende berufliche Belastung war ich irgendwann da, wo ich es nie von mir als „Powerfrau“ erwartet hätte – am Rande eines Burnouts. Sensibilisiert durch Kollegen mit ähnlicher Historie gelang es mir frühzeitig die Notbremse zu ziehen und mein Leben neu auszurichten. Hierbei stellte ich einerseits fest, dass gute und individuelle Angebote im Bereich Burn-Out Prophylaxe nicht leicht zu finden sind, andererseits entdeckte ich für mich wie gut Entspannung tut und wie leicht sie bei richtiger Anleitung in den Alltag zu integrieren ist.
So wurde die Idee zu ruhewerk geboren.
Nach intensiven Schulungen und Vorbereitung bin ich nun stolz ruhewerk zu präsentieren. Mit dem Konzept von ruhewerk bin ich heute in der Lage, Dich bei Deinem Weg zu mehr Ruhe und Entspannung im Leben zu unterstützen.

entspannt
Hektik und Stress gehören für viele bereits zum Alltag und lassen sich nicht ohne Weiteres vertreiben.
Nicht selten schlagen sie sich negativ auf unsere Gesundheit nieder. Schlafstörungen, Verspannungen, Rückenleiden und Erschöpfungszustände sind nur einige Folgen von Stress.

Entspannungstechniken können den Teufelskreis von
Stress - schlechte Gesundheit - mehr Stress -noch schlechtere Gesundheit
wirkungsvoll und nachhaltig durchbrechen.

Entscheidend für einen dauerhaften Erfolg ist es hierbei, eine für dich persönlich geeignete Entspannungstechnik zu finden und diese in deinen Alltag zu integrieren. Das geht nicht nach Schema F, sondern ist ein individueller Weg, der für Dich stimmen muss.

natürlich
In der Natur ist alles leicht.
Hier gelingt es schnell, in die Entspannung und in ein Wohlgefühl zu finden. Du kannst leichter in Kontakt zu Dir und Deinem Innersten kommen und Deine Potentiale entdecken.
Die Natur ist vielfältig, traumhaft schön und für jeden immer da. Sie wertet nicht und lässt Dich einfach sein. Sie eröffnet Dir viele Möglichkeiten. Du darfst hier an Deine Grenzen gehen und wenn du es möchtest auch einen mutigen Schritt darüber wagen.
Nirgends sonst spürst Du so deutlich, dass du Teil von etwas Größerem bist.

glücklich
Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit und treibt uns an. "Glück haben" ist eine tolle Sache und fühlt sich wunderbar an. Allerdings kannst Du das zufällige "Glück haben" nicht beeinflussen – man hat es oder man hat es eben nicht. Klar sind 6 Richtige im Lotto Glück, aber sie machen nicht automatisch glücklich.
Zum glücklich sein braucht es weder ein Vermögen auf dem Konto noch allumfassende Gesundheit oder makellose Schönheit.
Glücklich sein kann jeder.
Du hast Einfluss darauf, dass du glücklich bist.
Also nimm dein Glück aktiv in deine Hand!