Marion Haßler Ernährungsberatung & lebe leichter

Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen (Teresa von Avila)

Wenn wir uns mit Bewegung, die Spaß macht und mit guter Ernährung um unseren Körper kümmern, feiert auch unsere Seele ein Fest.
Rundum wohlfühlen für mehr Lebensqualität und Energie.

Lebe leichter-Kurse
Unter abwechslungsreichem Coaching purzeln die Kilos, Achtsamkeit sich selbst gegenüber wird geübt, schlechte Gewohnheiten werden wir los, gute Gewohnheiten trainieren wir. Und das alles mit viel Spaß in der Gruppe in einem 12-wöchigen Kurs. Viel mehr als nur eine "Diät"!
Keine Kalorien mehr zählen, nicht mehr von einer Diät zur anderen wechseln - sondern dreimal am Tag genießen, was Ihnen schmeckt.

bellicon move
Schwing dich fit auf dem Minitrampolin. Das bellicon bringt sogar Sportmuffel in Bewegung :)
In jedem Alter ist Schwingen auf dem Minitrampolin ein perfektes gelenkschonendes Training.
Mit einem subjektiv geringen Anstrengungsempfinden werden durch die Bewegung Glückshormone freigesetzt. Das Schwingen auf dem Trampolin sorgt dafür, dass wir den Alltag für diese Zeit einmal ausblenden können und wirkt sich wunderbar auf das Wohlbefinden aus.
Bei regelmäßigem Trampolintraining reduzierst du Stress, erhöhst deine Lebensqualität und dein Selbstwertgefühl. Du verbesserst dein Körperbewusstsein – wirst aktiver und attraktiver. Die Fettverbrennung, der Stoffwechsel, der Lymphfluss, die Entgiftung werden angeregt. Das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur werden gestärkt und ausdauernder. Nach dem Training auf dem Trampolin fühlst du dich erfrischt und entspannt.
Wir haben im Angebot:
- bellicon move Schnupperstunden
- bellicon move Kurs
- bellicon move private Schnupperstunden
mit Freunden oder der Familie bei euch im Ort - maximal 6 Personen, Raumgröße mindestens 15 qm.
Kosten: 70 € zzg. Anfahrtskosten (0,30 €/km)

Nordic Walking
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, optimal für Fitness und Fettabbau. Bewegung an der frischen Luft macht Spaß, gibt Energie und baut Stress ab. Wir strecken und kräftigen die Muskulatur, trainieren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Das Immunsystem wird gestärkt, die Durchblutung gefördert, Verspannungen werden gelöst.
Durch Einsatz der richtigen Technik wird Nordic Walking zu einem ganzheitlichen Training..An fünf Terminen lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Lauftechnik mit viel Spaß in der Gruppe.

Entspannung - innere Ruhe
Durch die Vagus-Meditation zur Entspannung finden.
Durch das Ruhegebet innere Ruhe und Frieden finden.