Schwangerschaftsyoga Melle

Während der Schwangerschaft ist nichts mehr so, wie es vorher war.
Mit jedem Tag verändert sich der Körper und Sie spüren die Veränderung in den Gelenken, Beinen, im Becken, Bauch und vor allem im Rücken - hormonelle Veränderungen verursachen auch emotionale und geistige Veränderungen; das Gefühlsleben kann starken Schwankungen ausgesetzt sein.

Mit Yoga klinken Sie sich ganz bewusst aus dem Alltag aus.
So konzentrieren Sie sich auf das, was in Ihrem Körper geschieht.

Sanfte Yogaübungen unterstützen Sie, ein körperliches und seelisches Gleichgewicht herzustellen und helfen Ihnen, sich auf die bevorstehende Geburt gut vorzubereiten.
Wirbelsäule, Bänder und Sehnen, die mit dem zunehmenden Gewicht des Kindes stärker beansprucht sind, werden gedehnt und gekräftigt. Der Beckenraum wird geweitet. Stress und Müdigkeit können reduziert werden.

Yoga während der Schwangerschaft baut schon früh eine besondere Beziehung zwischen Mutter und Kind auf.