Selbstverteidigung Senftenberg

Jeder sollte lernen, wie er sich durchsetzen kann

In der heutigen Gesellschaft ist Selbstverteidigung für jedermann von Bedeutung. Ich bringe Ihnen Abwehrtechniken bei, die Sie brauchen, um sich selbst zu verteidigen.

Ich zeige Ihnen, wie Sie auf Ihre Umgebung achten, sich durchsetzen und Aggressionen verbal abwehren können. Meine Abwehrtechniken basieren auf instinktive Reaktionen, was es einfacher macht, sich in einer Stresssituation daran zu erinnern.

Lernen Sie, wie Sie die Stärke Ihres Angreifers gegen ihn verwenden und Ihre eigene Kraft maximieren können. Vielleicht brauche Sie diese Fähigkeiten nie zu Ihrem Schutz anwenden, aber wenn Sie wissen, was Sie im Falle eines Übergriffs tun müssen, könnte das einmal Leben retten.

Sie brauchen nicht fit zu sein um am Workshop teilzunehmen, aber Sie werden Ihre Fitness dadurch verbessern. Das Training erhöht auch Ihre Selbstwahrnehmung und Wachsamkeit.

Gewinnen Sie durch mein Abwehrtraining an Selbstbewusstsein.

Die Kurse für Kinder finden ausschließlich in Kinder- und Jugendeinrichtungen statt. Gern können Sie auch einen Kurs für Ihr Event z.B. Geburtstag, Jugendweihe o.a. buchen.


Frauenkurse können über Firmen oder für eine besondere Veranstaltung gebucht werden

Die Kosten dafür werden individuell ermittelt und sind abhängig von Dauer, Teilnehmerzahl und Anfahrtsweg.