sinnreich

Heutzutage ist es besonders wichtig, sich Momente der Ruhe und Entspannung zu schaffen, um den Stressfaktor so gering wie möglich zu halten und den hohen Anforderungen des Alltags dauerhaft gewachsen zu sein.

"sinnreich" bietet Dir einen Ort der Ruhe an, an dem Du Dich ganz auf das Hier und Jetzt einlassen kannst.
Mithilfe des "Autogenen Trainings" nach J.H. Schultz und der "Progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson werden Methoden erlernt, die Dich auf der Suche nach Ruhe und Entspannung unterstützen und auch eine große Hilfe in belastenden Situationen darstellen.
Mehr Informationen zu sinnreich und zu den Methoden unter:
www. sinnreich-bochum.de
(Über die Homepage sind auch direkt Anmeldungen zu den einzelnen Kursen möglich.)