Somatic Coaching

Veränderung passiert immer und ist nicht zu verhindern – wohl aber oft herausfordernd.
Wir haben vielleicht das Bedürfnis, uns neu zu erfinden, wenigstens teilweise, und spielen mit dieser Idee – aber wir wissen nicht warum, oder wie, oder wo wir anfangen sollen…
Oder es passieren Veränderungen, die überhaupt nicht das sind, was wir wollen, und wir müssen lernen, damit zu leben.

Wir können aktiv werden und Veränderungen nach unseren Wünschen initiieren, managen oder umsetzen.

Meine Arbeit bietet Werkzeuge um
- herauszufinden, was wir eigentlich wollen (und wie)
- Ziele zu erreichen
- Situationen zu beenden, die wir nicht mehr wollen
- unsere Zeit und unser Talent wirklich bestmöglich einzusetzen
- uns neu zu erfinden und den Schritt zu machen, von dem wir bisher nur träumen
- aufzuhören, uns selbst zu schaden oder verletzt zu werden

Wir alle können Veränderung bewältigen/erreichen. Aber wir müssen das nicht allein schaffen, und wir müssen nicht darauf warten. Ein Change Coaching Prozess ist ein nützliches Werkzeug, von dem jeder Mensch profitieren kann.

Durch eine Mischung aus Coaching, Somatic Coaching und Creativity Training kann ich Sie besonders effektiv dabei begleiten, Veränderungen positiv zu durchleben/zu gestalten.


Was ist...

… Coaching?
Coaching ist in den letzten Jahren zum Trend geworden; viele Coaches bieten verschiedene Methoden an. Für mich ist ein Coach ein Partner im Denkprozess Denkpartner, jemand, der in einem sicheren Umfeld Feedback und Kritik äußern kann und so seine Klient/innen darin unterstützt, aus eigener Kraft ihre Ziele zu erreichen.
For me, a coach is a thinking parter, someone who can give input and criticism in a safe envirnonment, supporting his clients while they get closer to their goals.

… Somatic Coaching?
Somatic („Körper-“)Coaching fußt darauf, dass wir nur Zugang zu Intuition, Initiative und Ideen haben, wenn wir voll hinter dem stehen, was wir tun. Aufmerksamkeit auf den Körper kann uns zeigen, womit wir uns wohlfühlen oder was wir noch ändern müssen, damit ein Plan sich wirklich gut anfühlt und wir ihn mit voller Kraft umsetzen. Durch Bewegung, Atemtraining und Berührung bekommt man Zugang zu einer Seite, die sonst selten in Denkprozesse einbezogen wird, die aber essentiell sein kann, um Entscheidungen zu treffen oder Hindernisse wie Konflikte oder mangelnde Motivation auszuräumen.

und auf unsere st ein Weg, eine Seite von uns selbst kennenzulernen, die wir oft für selbstverständlich halten und (bedauerlicherweise) meist nicht in unsere Denk- und Entscheidungsprozesse einbeziehen.

Es erlaubt uns, wieder mit dem Körper in Kontakt zu kommen, ihn zu respektieren und durch ihn zu lernen. Somatic Coaching umfasst Bewegung, Atemtraining und Berührung; es ist individuell und in jeder Sitzung anders.


… Creativity Training?
Routinen, Erziehung, Schule und Gesellschaft haben uns viele Regeln mitgegeben und Gewohnheiten geformt, die wir meist beibehalten, ohne uns zu fragen, ob wir das wirklich brauchen/wollen, oder ob es überhaupt gut für uns ist.
Wenn wir üben, aktiv kreativ zu sein, finden wir neue Arten, Dinge zu tun, die wir so lange auf immer die gleiche Weise gemacht haben. Wir können unsere Perspektive ändern und neue Chancen und Wege sehen, unsere Ziele zu erreichen.


Ist das interessant/relevant für Ihre gegenwärtige Situation?
Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf:
Victor Garcia