Spirit of Yoga Traunstein

YOGA hat seine Ursprünge vor ca. 5.000 Jahren und die Schriften um YOGA gehören zu den ältesten Aufzeichnungen unserer Menschheitsgeschichte. Die YOGAwege sind vielfältig wie die Äste eines großen Baumes. Yoga ist wie ein fest verwurzelter Baum, der den Stürmen der menschlichen Geschichte getrotzt hat und weiterhin seine reichen und vielfältigen Früchte anbietet.

Mitgefühl, Weisheit, Hingabe und Bewusstheit sind die großen Geschenke von YOGA.
Wir knüpfen mit "unserem" YOGA an den alten traditionellen Lehren an, d. h. wir praktizieren einen integralen, ganzheitlichen Yoga. Geprägt ist unsere Arbeit vom Ansatz, dass YOGA nicht nur auf der Matte lebendig wird, sondern dass der YOGA im Alltag spürbar und erlebbar ist. Wir leben die Maxime, dass sich der Hatha-Yoga (Körperübungen) an den Körper anpassen muss. Es geht weniger darum, schwierige Körperhaltungen zu vermitteln, sondern dass die Bewegung mit dem Körper im Gewahrsein des Augenblicks geübt wird. Die sich einstellenden Ergebnisse wie z. B. mehr Beweglichkeit, gesteigerte Vitalität und Lebensfreude sind Nebenwirkungen. In den alten Schriften ist mit YOGA nicht das reine Üben von Körperübungen gemeint gewesen, sondern sich mit der YOGA-Philosophie auf eine Entdeckungsreise zu begeben nach dem verborgenen Schatz, der tief in unserem Inneren ruht. Der integrale, ganzheitliche YOGA beinhaltet neben den körperlichen Übungen, Atmung, Sinnesschulung, Konzentration und Meditation auch die Grundhaltungen für das gute Handeln in der Welt, sowie für das Praktizieren der eigenen Übungspraxis. Die Beschäftigung mit unseren Träumen gehört ebenso zum YOGA wie das Thema Selbstreflexion und die Ernährung. Erst wenn sich der/die Übende sich mit seinem/ihrem Dasein auseinandersetzt, beginnt YOGA.

Der gelebte, praktizierte integrale YOGA bietet uns einen Schatz für unser Leben, für unseren Körper, Seele und Geist. Sie erfahren Werte wie Freude, Glück, Gesundheit, Wohlstand, Vitalität, Losgelöstheit, Verstehen, Unabhängigkeit, Aussöhnung, Spiritualität. Das Erkennen, dass wir mehr sind als nur unsere Gedanken, Gefühle und die Summe unserer bisherigen Handlungen, öffnet uns das Tor für die Freiheit, Freude, Leichtigkeit, Beweglichkeit und vor allem für die Liebe.

YOGA braucht keine Vorkenntnisse. YOGA kennt kein Alter oder Konfession. YOGA kann von jedem Menschen praktiziert werden, auch wenn Sie mit körperlichen Einschränkungen leben.