Stephanie Milau Mijajilović Instructeur Pilates Danseuse Modèle

Danseuse sur le tard, Stéphanie fait face à plusieurs difficultés tout au long de son apprentissage.

C'est alors tout naturellement qu'elle se tourne vers le Pilates afin de mieux appréhender le fonctionnement du corps et pouvoir ainsi progresser dans la pratique de la danse.

Pour aller plus loin, elle étudie les Sciences du Sport et s'oriente vers un Master "Entraînement" qui lui permet d'effectuer un stage d'initiation au Pilates au sein d'une équipe de Handball (National 1) et également de dispenser des cours collectifs dans les salles de sport ainsi qu'en individuel (à une ancienne danseuse du ballet du Rhin aujourd'hui maître de ballet en Australie).

Sa formation Pilates comprend les modules Matwork I, II et III (exercices pratiqués au sol sans les appareils, dans une optique de renforcement musculaire, de travail postural, et de rééducation notamment en kinésithérapie), le Pilates therapy (adaptation des exercices aux pathologies du dos, genoux, épaules et hanches, avec comme outils du travail de proprioception, mobilité, test de posture et étirements), One to one (dans une optique de coaching individualisé), petit matériel (utilisation du matériel comme les foam rollers, Pilates ring ou isotoner et ballon pour faire varier les exercices de niveau Matwork II), femmes enceintes et seniors (adapté aux femmes durant la grossesse et utilisé pour lutter également contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité) et Reformer 1.

Une conscience corporelle affinée en particulier au niveau du centre (muscles périnéaux et transverse) lui apporte davantage de justesse au niveau de la gestuelle.

C'est en Mai 2015, qu'elle obtient son Examen d'Aptitude Technique en Danse Jazz.

Elle est actuellement professeur d'EPS et termine son Master "Entraînement Sport et Santé" ainsi que son Diplôme d'Etat en Danse Jazz.

Toujours désireuse d'apprendre et d'élargir ses connaissances elle est très intéressée par l'Ostéopathie, la Kinésithérapie ainsi que la Nutrition et a récemment commencé la Gymnastique rythmique.

Elle est également modèle photos & défilés. Elle a aussi, eu l'occasion de participer à quelques tournages comme "Happy Strasbourg", "Rezoshop" ainsi qu'un Opéra "Ariadne auf Naxos" en tant que figurante.