sup-physio am Tegernsee

Was ist SUP~Physio?

Neben dem Erlernen von verschiedenen Paddeltechniken sowie Wendemanövern, kommen Übungseinheiten hinzu, die besonders zur Verbesserung der Koordination dienen, kleinste Musklegruppen des Bewegungsapparates lassen sich gezielt ansteuern. Eine sogenannte segmentale Stabilisation der Wirbelsäule baut sich schnell und effektiv auf.

Diese Art des Trainings ist ideal geeignet für konservative Rücken-, Hüft-, und Kniepatienten, da es über leichte bis komplexere Bewegungsabläufe aufgebaut ist ~ auch Elemente des Yogas tauchen auf. Es zielt auf ein Ganzkörpertraining ab, das mit dem Element Wasser verbunden ist und es dadurch zu einem einzigartigen Erlebnis für Jung und Alt werden lässt!