SUPmobilTrainer

Meine SUP Angebote als geprüfter VDWS- und Personal Trainer finden mit 1-4 Teilnehmern statt. Dadurch erfährst du ein intensives und sicheres Lernen in Theorie und Praxis.

SUP ,,Schnupperstunde'':
Einfach mal unkompliziert ausprobieren, kennenlernen und entscheiden ob du mehr willst.
Für 60 min. bekommst du die wichtigsten Informationen und die ersten Stehversuche auf dem Board.
Inklusive Board, Paddel und Schwimmweste. Passende Kleidung ist selbst mitzubringen (Neoprenanzug, Neoprenshirt/hose, bequeme Sportbekleidung - je nach Temperaturen).
(Dorsten, Haltern, Wesel oder Duisburg - je nach Ankündigung oder Absprache)

SUP 1:1 Training (Personal Training)
Ein sehr intensives Erlernen von Theorie und Praxis um sicher auf dem Board zu stehen und die ersten Touren zu fahren.
Ablauf:
A) Theorie - Sicherheit, Materialkunde, Gewässer, Umwelt, Witterungsverhältnisse, etc, (Dauer ca. 45 min.)
B) Praxis - Startvorbereitungen, sicherer Stand, Übungen, Paddelschlag, Wende (Dauer ca. 1 Std.)
Board und Paddel kann mitgebracht werden oder gegen Aufpreis gemietet werden.

(Theorie und Praxis mit Transfer: Dorsten, Haltern, Wesel oder Duisburg - je nach Ankündigung oder Absprache)

YOGA SUP 1:1 Training (Personal Training)
Ein sehr intensives Erlernen von Yoga auf dem SUP. Erste Yogakenntnisse sind nicht Voraussetzung, aber von Vorteil
Board und Paddel kann mitgebracht werden oder gegen Aufpreis gemietet werden.
(Praxis mit Transfer: Dorsten, Haltern, Wesel oder Duisburg - je nach Ankündigung oder Absprache)

SUP Basis Kurs 1:
Erlernen von Theorie und Praxis um sicher auf dem Board zu stehen und die ersten Touren zu fahren.
Ablauf:
A) Theorie - Sicherheit, Materialkunde, Gewässer, Umwelt, Witterungsverhältnisse, etc. (Dauer 1-1,5 Std.)
B) Praxis - Startvorbereitungen, sicherer Stand, Übungen, Paddelschlag, Wende (Dauer 1,5 Std.)
C) Praxis - Auf einer kleinen Tour wird das Erlernte umgesetzt, wir genießen die Natur auf dem Wasser, der Spaß ist inklusive (Dauer ca. 1,5 Std.)
Board, Paddel können gemietet oder selbst mitgebracht werden.
(Theorie und Praxis mit Transfer: Dorsten, Haltern, Wesel oder Duisburg - je nach Ankündigung oder Absprache)

SUP Basis Kurs 1 Flexibel
Erlernen von Theorie und Praxis um sicher auf dem Board zu stehen und die ersten Touren zu fahren. Der Theorie Block A wird, nach Ankündigung, einzeln, angeboten. Die Blöcke B und C folgen an einem weiteren Termin.
Theorie A: nach Absprache
Praxis B+C: nach Ankündigung
Ablauf:
A) Theorie - Sicherheit, Materialkunde, Gewässer, Umwelt, Witterungsverhältnisse, etc. (Dauer 1-1,5 Std.)
B) Praxis - Startvorbereitungen, sicherer Stand, Übungen, Paddelschlag, Wende (Dauer 1,5 Std.)
C) Praxis - Auf einer kleinen Tour wird das Erlernte umgesetzt, wir genießen die Natur auf dem Wasser, der Spaß ist inklusive (Dauer ca. 1,5 Std.)
Board, Paddel, können gemietet oder mitgebracht werden
(Praxis mit Transfer: Dorsten, Haltern, Wesel oder Duisburg - je nach Ankündigung oder Absprache)

SUP Erlebnis in den Niederlanden:
Wir fahren in die Niederlande um Theorie und Praxis zu erlernen. Ziel ist es, sicher auf dem Board zu stehen und die ersten Touren zu fahren. Um eine tolle Verpflegung kümmere ich mich ebenfalls. Transfer (max. 4 Personen) inkl., ab Dorsten in den Morgenstunden.
Ablauf:
Abfahrt gegen 7.00 Uhr in Dorsten (Ankunft gegen 10.00 Uhr)
A) Theorie - Sicherheit, Materialkunde, Gewässer, Umwelt, Witterungsverhältnisse, etc. (Dauer 1-1,5 Std.)
B) Praxis - Startvorbereitungen, sicherer Stand, Übungen, Paddelschlag, Wende (Dauer 1,5 Std.)
Pause: leichtes Mittagessen
C) Theorie - Fragen und Antworten (30 min.)
D) Praxis - Auf einer kleinen Tour wird das Erlernte umgesetzt, wir genießen die Natur auf dem Wasser, der Spaß ist inklusive (Dauer ca. 1,5 Std.)
E) Feedback und Ausklang
Rückfahrt nach Dorsten gegen 18.00 Uhr

Board, Paddel, können gemietet oder mitgebracht werden.
Termine nach Ankündigung oder Absprache.

SUP-Board Verleih (Ab Frühjahr 2018):

Anfragen und Anmeldung an:
info@supmobiltrainer.de oder 0177-866 74 73.