In unserem Training behandeln wir unter anderem folgende Themen:
- effektive unbewaffnete Selbstverteidigung
- Verteidigung gegen einen oder mehrere Angreifer
- Training in verschiedenen Umgebungen/Situationen
- Nothilfe
- Stressbewältigung
- Konditionstraining
- Wahrnehmungs- und Sensibilitätsübungen
- Gesundheitslehre
- Waffenkampf
- Körperschule
- Fitness