Tai Chi Zentrum Zwickau

Training im Kampfkunstzentrum Zwickau

Qi Gong und Tai Chi sind Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie dienen der Stärkung der Lebensenergie und werden von der Schulmedizin als Methoden zur Gesunderhaltung, Körperstärkung und Heilung anerkannt.

Bei unseren Übungseinheiten kombinieren wir Tai Chi, Gi Gong und allgemeine Übungen zur Stärkung von Kraft und Ausdauer.
Zusätzlich binden wir Elemente von ATS Anti Terror Streetfight (Selbstverteidigung) ein.
Durch die Art der Übungen sind die Trainingseinheiten für jedes Alter geeignet. Körperliche und geistige Fitness werden gleichermaßen gefordert. Die Übungen tragen bei zur:

Steigerung des Wohlbefindens und damit der Lebensqualität
Reduzierung von Stress, Angstgefühlen, Gefühlen von Depressionen und Einsamkeit
Aktivierung und Förderung der Selbstheilungskräfte
Stärkung der Willenskraft und des Immunsystems
Umwandlung von negativen Gedanken
Vorbeugung von Krankheiten jeglicher Art
Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Anregung des Stoffwechsels und Ausscheidung von Giften
Lösung von Blockaden in den Meridianen (Energieleitbahnen)