Team-MSE-Lausitz Selbstverteidigungstraining

LERNE KÄMPFEN UM NICHT KÄMPFEN ZU MÜSSEN...

Hier könnt ihr moderne Selbstvetreidigung nach dem System von Michael Stahl - MSE - hautnah (kennen)lernen. Optimal, leicht und ohne Vorkenntnisse erlernbar, vielseitig anwendbar.

Realistische Selbstverteidigung durch kontrollierende und aggresive Techniken, unabhängig von der körpereigenen Kraft gegen Angriffe wie Festhalten, Treten und Würgen. Kampf am Boden, Befreiung bei Vergewaltigigungsversuchen, Angriffe mit Stöcken und Messern gehört genauso zur Ausbildunge wie Simulation von Streßsituationen und Gefahr sowie rechtliche Grundlagen zum Thema Notwehr.

In unserem Training achten wir auf die Förderung der Körperwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit und des Selbstbewusstseins. Überprüfung der eigenen Körpersprache, deeskalierendes Verhalten und Kommunikationsregeln runden das ganze ab. Ganz wichtig ist auch der Spass beim gemeinsamen Training auf der Matte. Für Kinder gibt es angepasste Übungen für ihr Schulumfeld.

Mehr Lebensqualität und Sicherheit durch Selbstverteidigung.
Übernimm selbst das Ruder. Beginne jetzt!