Die waffenlose Selbstverteidigung aus Korea vereint Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Koordination und Kondition. Der oft spektakuläre Schwerpunkt sind die Kicktechniken, die in unterschiedlichen Höhen, Schwierigkeitsgraden und Sprüngen durchgeführt werden. Im Unterschied zu vielen anderen Kampfsportarten wird das traditionelle Taekwon-Do ohne Körperkontakt ausgeführt. Das setzt ein hohes Maß an Körperbeherrschung und Präzision der Techniken voraus. Ziel des Taekwon-Do ist es zu erschaffen und nicht zu zerstören. Die körperliche und geistige Entwicklung stehen im Mittelpunkt und sollen gemeinsam stattfinden.