Training & Sport Concepts

1. Analyse Ihrer physischen Voraussetzungen:
Je ausführlicher die Analyse des Ist-Zustandes ist, desto sicherer, individueller und Zielführender ist die Trainingsplanerstellung.

2. Individuelle Trainingsplanung und Programm Design:
Mit den erhobenen Leistungsdaten wird vom erfahrenen Personal Trainer ein individueller Trainingsplan mit einem speziellen Programm Design erstellt.

3. Training nach Leistung:
In „one to one“ Sessions wird das Trainingsprogramm zunächst gemeinsam erarbeitet und geschult. In weiterer Folge können die vorgegebenen Trainingsinhalte selbständig als Trainingseinheit umgesetzt werden.

4. Erreichen Ihres persönlichen Leistungszieles:
In regelmäßigen Trainings- Updates wird die Leistungsentwicklung durch präzise Diagnostik, Trainingsplanadaptierung und Trainingssteuerung kontinuierlich nach oben angehoben.