Veraenderung: Scheunencamp und mehr.

Veraenderung bietet neue Möglichkeiten!

Im Angebot sind Einzel- und Gruppentraining im Fitness- und Ausdauerbereich. Ich arbeite mit Zirkeltraining, funktionellem Training und Ausdauertraining. Es wird mit dem eigenen Körper, aber auch mit Gewichten und anderen Hilfsmitteln trainiert.

Darüber hinaus wird Beratung zur individuellen Gesundheitsprävention angeboten und es können Trainingspläne erstellt werden.

Insbesondere für Menschen mit hohem Gewicht (Adipositas I-III), die bisher wenig sportlich aktiv waren, wird Einzeltraining angeboten um individuell auf die Bedürfnisse eingehen zu können.Durch die eigenen Erfahrung in der Gewichtsreduzierung kann ich speziell auf die Bedürfnisse derjenigen eingehen, die Ihre Gesundheit durch regelmäßigen Sport und gesundere Ernährung verbessern wollen.

Das wöchentlich stattfindende Gruppentraining gibt es für Anfänger und Fortgeschrittene. Es starten monatlich neue Kurse. Auf dieser Seite finden laufend Aktualisierungen zu den Kursen statt.

Die Zeiten sind individuell von Kurs zu Kurs und werden gemeinsam abgesprochen.