W międzyczasie - trening personalny dla zabieganych kobiet

Jestem instruktorem fitness, kulturystyki, kinezypsychoprofilaktyki, trenerem personalnym, szkoleniowcem i managerem fitness. Z branżą i pracą z klientem jestem związana nieprzerwanie od 18-tu lat. Najchętniej pracuje z kobietami, których codzienne problemy i potrzeby najlepiej czuje i rozumiem. Sama jestem przede wszystkim mamą i doskonale wiem, jak w obliczu wszystkich rodzicielskich i domowych obowiązków trudno znaleźć czas, motywację i siłę do regularnych treningów.

Mniej formalnie…

Skoro mówimy o pracy powinnam powiedzieć, że przede wszystkim jestem trenerem, instruktorem, managerem fitness. Ale dziś powiem, że przede wszystkim jestem matką i świadomą swoich możliwości i potrzeb kobietą. To co robię jest nierozerwalnie związane z moimi doświadczeniami jako człowieka – nie tylko instruktora i trenera ale przede wszystkim osoby otwartej, poszukującej ciągle nowych, lepszych rozwiązań.

Swoją zawodową karierę zaczęłam jako instruktor fitness. Spędzałam na sali wiele godzin każdego dnia, aż do utraty tchu – dziś wiem, że także do utraty własnej tożsamości. Ale takie są prawa młodych, wolnych ludzi. Ciągle się uczyłam nowych rzeczy (to akurat uważam za plus tej sytuacji), wyjeżdżałam, wracałam… Kolejny kurs, kolejne uprawnienia, nowe umiejętności i długie godziny spędzone na sali… Późne macierzyństwo, niełatwe, bo naznaczone problemami zdrowotnymi dziecka, utrata własnej kondycji fizycznej i powiedzmy sobie szczerze, także dawnej sylwetki, skłoniły mnie do poszukiwań w trochę innym kierunku. Musiałam zacząć szanować swój czas, bo miałam go niewiele. Zaczęłam zatem poszukiwać rozwiązań „ekonomicznych”, by jak najlepsze efekty osiągnąć w jak najkrótszym czasie. A to z kolei sprawiło, że nie było innego wyjścia, musiałam zacząć podchodzić do człowieka i jego treningu holistycznie.

Dziś wiem, że „jestem tym co jem” i że nie trzeba godzinami trenować, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Wprowadzając zmiany mądrze, krok po kroku, można osiągnąć spektakularne efekty zdrowotne, wizerunkowe i psychiczne – nie tylko dla siebie ale najczęściej także dla całej swojej rodziny.

Wiem także, choć dla niektórych to pewnie wyświechtana formułka, że szczęśliwa mama to szczęśliwa rodzina. Trudno czasem pozbyć się wyrzutów sumienia, gdy wydaje się nam, że „kradniemy czas” naszym dzieciom, by pójść na trening.

Zdrowy egoizm, harmonia i równowaga, znalezienie siebie samej, danie sobie zgody na zaspokajanie własnych potrzeb to klucz do szczęścia. Po prostu…

JAK PRACUJĘ?

Holistycznie… Pracując ze mną dotkniesz wielu tematów – zdrowia, odżywiania, higieny snu, swoich potrzeb i motywacji. Wszystko po to by zmiany które w Tobie zajdą były nie tylko satysfakcjonujące ale przede wszystkim trwałe.

Jeśli chodzi o szczegóły praktyczne – na trening czy konsultacje zapraszam od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00 oraz w niektóre soboty. Resztę czasu poświęcam na inne rzeczy –rodzinę, dom, szkolenia, przyjemności. Na trening czy spotkanie możesz przyjść ze swoim dzieckiem jeśli jest taka potrzeba. Wiem, że to trochę zdezorganizuje nam pracę, ale rozumiem, że czasem po prostu nie ma innego wyjścia.

No i jeszcze jedno – jestem wymagająca – szanuję nasz wspólny czas i Twoje zainwestowane pieniądze. Czy to zaleta czy wada – decyzja należy do Ciebie.
Zapraszam do kontaktu

Agnieszka Leciejewska
572 342 208
leciejewska@me.com

MASZ JESZCZE CHWILKĘ?
Zastanów się….

Czego potrzebujesz by dokonać zmiany?
Kto decyduje o tym jak spędzasz swój wolny czas?
Dlaczego spodziewasz się zmiany skoro cały czas robisz to samo? Na jakiej podstawie oczekujesz od swojego ciała, że będzie piękne, zdrowe i pełne witalności skoro źle o nim myślisz, nie traktujesz go dobrze, karmisz sztucznym, przetworzonym „jedzeniem”?
Co możesz zrobić już teraz, by zapoczątkować zmiany?

Z pewnością możesz, w każdej chwili rozpocząć nowy rozdział w historii swojego życia. Cieszę się z każdej nowej osoby, która przychodzi do mnie ze swoją własną historią…