Wun Hop Kuen Do - Kung Fu Quickborn

Wun Hop Kuen Do (Kanton) oder QUARN HUR CHUEN DAO - (Mandarin) ist die Kunst des kombinierten Faustkampfstiles, eine amerikanische Neuerung aus dem hawaiianischen KAJUKENBO- System und verschiedenen chinesischen Kampfkünsten, die 1968 von Albert J. Dacascos (geb. 1942) gegründet wurde. Obwohl das KAJUKENBO- System die stärkste Grundlage für den WUN HOP KUEN DO - Stil lieferte, als dieser sich in seinem Anfangsstadium befand, hat er sich selbständig entwickelt und die originalen KAJUKENBO- Grundsätze fallengelassen, um neue extreme, ausdrucksvolle und effektive Kampfmethoden für den Straßenkampf sowie für den Wettkampf und die WUN HOP KUEN DO- Formen (Kuen/Kata) ins Leben zu rufen.

Sekundäre Formen setzen sich zusammen aus dem Gebrauch von traditionellen Waffen sowie aus traditionellen Formen der südlichen und nördlichen Stile, des SIL-LUM und inländischen Systemen. Durch Professor Al Dacascos und seine wenigen, rechtmäßigen Meisterschüler lernt der Schüler alle wichtigen physischen Grundlagen der Kunst.

Beispiele sind die Blocks, Schläge, Tritte, Würfe, Hebel etc. Der wichtigste Teil des WUN HOP KUEN DO ist nicht "was getan wird" sondern "wie es getan wird". Die Methode ist die physische, philosophische und psychologische Annäherung, um das Optimum an Leistung in einem Schüler zu entwickeln. Das beste Resultat im WUN HOP KUEN DO wurde durch die Lehrmethode von einem Lehrer zu einem Schüler erreicht, so daß eine große Anzahl an Erfolgen aus den Türen der WUN HOP KUEN DO - Akademien geflossen sind.

Die erste physische Stufe streßt die innerliche und äußerliche Kondition sehr stark, damit die Perfektion der eigenen körperlichen Waffen (Finger, Beine etc.) sowie die Beherrschung von Hilfsmitteln (Stöcker, Messer, etc.) erreicht wird. Die zweite physische Stufe des WUN HOP KUEN DO ist die Anwendung der Mechanik und der Gebrauch der Kampfprinzipien (Explosion, direkte Bewegung, Timing, etc.) was notwendig ist, um eine Entwicklung in das dritte physische Niveau des WUN HOP KUEN DO zu erzielen.

Die dritte Stufe dient der persönlichen Entwicklung und Kreativität mit Hilfe von Spontanität und effektiven Reaktionsübungen, die bis jetzt nicht in anderen Stilen existieren. Diese Übungen werden nur von den Spitzenschülern und den Lehrern des WUN HOP KUEN DO praktiziert, um das Endresultat -den totalen Kampfkünstler - zu erreichen. Von den Tausenden von Menschen, die WUN HOP KUEN DO und seine drei Entwicklungsphasen durchlebt haben, haben es nur wenige dazu gebracht, WUN HOP KUEN DO zu verwirklichen.

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Erwachsenen Gruppe
Di und Do 20:00 - 21:00 Uhr

Trainingsinhalte:

Selbstverteidigung:
Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist die Selbstverteidigung, eine spezielle Art und Technik die den Anspruch der Effektivität erhebt. Die fließenden Bewegungen erfordern weder ein spezielles Krafttraining noch eine Abhärtung der Knochen und sind dadurch für alle Altersgruppen und auch besonders gut für Frauen geeignet.

Formen/Waffentraining:
Das Formentraining (Chin. Kuen / jap. Kata) besteht aus festgelegten Bewegungsabläufen, welche sämtliche Stand-, Tritt-, Schlagkombinationen beinhalten. Mit Hilfe dieser Formen werden Kondition, Kraft, Konzentration und Gelenkigkeit geschult. Sie werden auch mit traditionellen Waffen (z.B. Schwert / Stock / Hellebarde) gelehrt.

Wettkampftraining:
Im Kampftraining werden die Schüler auf die Teilnahme an Wettkämpfen vorbereitet. Wer bereit ist hart und gewissenhaft zu trainieren, kann schon bald an Wettkämpfen teilnehmen und seine erlernten Kampftechniken im sportlichen Vergleich unter Beweis stellen.

Physische / Geistige Ausbildung:
Unter kompetenter Anleitung haben Sie bei uns die Möglichkeit an Ihre körperlichen und geistigen Grenzen zu gelangen. Sie lernen diese Grenzen zu erkennen und zu meistern.

Kinder Kung Fu
Di und Do von 15:00 - 16:00 Uhr.

Viele Eltern, die für ihr Kind nach einem geeigneten sportlichen Betätigungsfeld suchen, stellen sich die Frage, ob Kinder Kung Fu ein geeigneter Sport ist! Warum gerade Kung Fu? Kung Fu gehört zu den Selbstverteidigungsarten. Hier wird jedoch nicht das Kämpfen gelehrt, um damit anderen Schaden zuzufügen, sondern es wird Disziplin und Selbstbewusstsein vermittelt.
Kinder Kung Fu zielt darauf ab, den Kindern in spielerischer Form Basiskenntnisse dieser Sportart zu vermitteln. Zum Training gehören deshalb u.a. gymnastische Aufwärmübungen sowie Kung Fu Kampftechniken, die aber schwerpunktmäßig in partnerschaftlichem Verhalten integriert sind.
Das Kinder- Kampftraining ist eine sehr gute Möglichkeit, die natürlichen Aggressionen und Bewegungstriebe in diesem Alter in akzeptable Bahnen zu lenken. Auch wird die Kameradschaft und die Fairneß positiv beeinflußt, was sich in schulischen Verhaltensweisen der Kinder wiederspiegelt.
Lernziele: Selbstvertrauen, Koordination, Flexibilität, Ehrgeiz, Straßensicherheit der Kinder u. sinnvoller körperlicher Ausgleich. Eltern und Kinder sind herzlich eingeladen einer Trainingsstunde beizuwohnen, um sich zu informieren.


Ein kostenfreies Probetraining ist jederzeit möglich!

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Die WHKD - Kung Fu Gruppe Quickborn, unter der Leitung von Großmeister (Sigung) Dasos Efstathiadis, trainiert in den Räumlichkeiten des Sportpark Quickborn.

Sigung Dasos Efstathiadis:
http://www.kungfu-wedel.de/p_sifu.htm

Die Gruppe gehört zur Academy of Kung Fu und Fitness Wedel, in der von Montag bis Freitag diverse Trainingseinheiten stattfinden.

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In Bearbeitung