XAM arbeitet auf der Basis von elektrischer Muskelstimulation (EMS). Dies bedeutet im Einzelnen, dass bei XAM der Muskulatur durch hochwertige Elektroden leichte elektrische Impulse von außen zugeführt werden, um eine Bewegung des jeweiligen Muskels in gewünschter Form auszulösen. Diese Art der Stimulation ist ähnlich den elektrischen Impulsen, welche ansonsten beim Trainieren auf natürliche Weise durch das Hirn gesteuert und an einen Muskel weitergegeben werden. Durch EMS allerdings werden die Muskelkontraktionen weitaus intensiver ausgeführt, als es auf natürlicher Ebene der Fall ist. Ein effektiveres Ergebnis ist dadurch vorprogrammiert.