yoga HERZ

Yoga ist eine interessante Ergänzung für alle sportlichen Aktivitäten. Es ist ein Jahrhunderte altes geprüftes System, dass sich mit dem Körper, Atem und Geist auseinandersetzt. Yoga ermöglicht uns Gesundheit, Vitalität, Flexibilität, Kraft, Harmonie und inneren Frieden zu erreichen und zu erhalten. Yoga hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Psyche (die Muskeln, Organe und Nerven) und energetische Balance des Körpers. Yoga versorgt den Körper mit der nötigen Energie und beruhigt den Geist.
Yoga ist für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männern geeignet.
Denn Yoga-Positionen (Asanas) können in einer einfacheren oder schwierigeren Versionen durchgeführt werden. Hatha-Yoga dehnt, fördert, harmonisiert den Körper, entspannt den Geist, hilft gegen Rückenschmerzen, baut Giftstoffe und Stress ab, verlangsamt den Alterungsprozess und verbessert das Immunsystem.
Yoga muss man einfach probieren.
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Ich freue mich herzlich auf Euch.