Yoga mit Birgit

Mein Name ist Birgit und ich liebe das Leben, die Natur, Menschen und das Weitergeben von Yoga.
Zu Anfang ein Weg, beginnenden Rückenproblemen bei meiner körperlich anstrengenden Arbeit als Tauchlehrerin in Ägypten entgegenzuwirken, wurde mir schnell bewusst, dass die regelmäßige Yoga- Praxis nicht nur meine äußere, sondern auch meine innere Haltung positiv beeinflusst.
Dieser ganzheitliche Ansatz faszinierte mich und nach sechs Jahren regelmäßiger Praxis, verbrachte ich 2009 eine Weile im Mysore Mandala Yogashala (Indien), wo ich eine inspirierende Ashtanga Yogalehrer-Ausbildung genoss.

Nach acht Jahren Unterrichtserfahrung als PADI Staff Instructor, in der Ausbildung von Tauchanfängern bis PADI Tauchlehrer, unterrichte ich seit 2010 mit Leidenschaft Yoga und bin überzeugt, dass JEDER Mensch es praktizieren und davon profitieren kann.

Bis Ende 2015 lebte ich im wunderschönen, friedlichen Dahab, Süd Sinai, und unterrichtete Privatstunden, sowie öffentliche Yogastunden, von sanftem Yin Yoga über Vinyasa Flow bis Ashtanga Vinyasa für Anfänger und angeleitete Primary Series. Ich organisierte und unterrichtete Workshops und Yoga Ferien mit Asana, Pranayama, Meditation und Yoga Philosophie, in der wundervollen Kombination mit Wüsten Safaris oder Tauchen.

In meinem Urlaub ließ ich mich jedes Jahr durch Workhops, z.B. bei Dr. Ronald Steiner oder Anna Rossow inspirieren. Im Jahr 2015 absolvierte ich meine Ausbildung im Kölner 'Institut für Yoga und Gesundheit', weil mich das Zusammenbringen von Shivananda, Kundalini und Ashtanga Yoga sofort überzeugte. Es unterstützt den Gedanken, dass die Yoga- Praxis auf das Individuum angepasst werden soll, und nicht umgekehrt.

Seit Januar 2016 lebe ich wieder im schönen Köln und unterrichte Privatstunden und eine Vinyasa Flow Klasse im Shunia Yoga Zentrum Köln.

In meinem Unterricht achte ich auf eine individuell gesunde Körperausrichtung und auf das Verweilen im Moment mit Hilfe des Zusammenspiels von Körperbewegung und Atmung - ein Weg zu mehr Gelassenheit und einer allgemein positiven Einstellung im täglichen Leben.