Yoga pour son plaisir

Le yoga est un chemin de conscience. La pratique du HATA yoga mène à une conscientisation de notre corps par des techniques de respiration, des exercices d’échauffement et des postures (asanas). Le corps se transforme devient plus fort, plus souple, l’équilibre s’améliore et contribue au bien-être général.

Yoga is een weg van bewustwording. Het beoefenen van HATA yoga door ademhalingstechnieken, opwarmingsoefeningen en houdingen (asanas) zorgt voor een betere bewustwording van ons lichaam , het maakt het sterker, leniger, verbetert de evenwicht en draagt bij tot een algemeen welzijn.