Yoga Traunstein

Yoga, die alte Wissenschaft vom Leben, ist in unserer Zeit aktueller denn je.

Denn durch das ganzheitliche Konzept des Yoga, das alle Ebenen in uns anspricht, erreichen wir wieder ein inneres Gleichgewicht, welches die Voraussetzung für ein erfülltes Leben ist.

Meist ausgehend von der körperlichen Ebene machen wir sehr bald die Erfahrung, dass alle Aspekte wie Atmung, Ernährung, Bewegung und vor allem unser Denken miteinander zusammenhängen.

Durch die Praxis des Yoga entwickelt sich unsere Aufmerksamkeit und vor allem unsere Achtsamkeit dafür, wie wir im Alltag mit unserer Energie umgehen.

Dieser Prozess führt uns schliesslich zu mehr Selbstsicherheit und Unabhängigkeit anderen gegenüber.