Yoga und mehr. . .

Yoga bewegt Geist, Seele und Körper im wahrsten Sinne des Wortes.
Wir befinden uns im Zeitenwandel und Kundaliniyoga gibt uns Halt im Sturm der Veränderung.
Atme ganz tief ein, halte den Atem .... und dann lasse den Atem ganz langsam gehen und mit jedem Ausatmen lasse jegliche Anspannung los.
Sei ganz in deiner Mitte, was bedeutet das?
Meditiere! Wie geht das?
Es gibt unzählige verschieden Meditationstechniken, die meisten gründen auf der Weisheit der östlichen Kulturen, finde für dich heraus, welches Dein Weg ist
und dann .... gehe ihn.