Yoga's Finest

Namasté. Willkommen im "Yoga's Finest".

Liebevoll eingerichtete Räume und eine wohltuende Atmosphäre laden dich ein, deinen Körper gesund zu halten sowie Geist und Seele zu stärken.

Bei uns findest du traditionelle Hilfsmittel aus dem Iyengar Yoga - Gurte, Klötze, Stühle, Bolster, Schulterplatten, Heartbench, Setubandha, Backbender (groß & klein)... - wie auch moderne Hilfen - Eggs, Gurtbandschlingen für freies Hängen, Yogasling... - sie werden im Unterricht unterstützend eingesetzt. Unser Studio verfügt außerdem noch über einen Bereich, der ausgestattet ist mit einer "Great Yoga Wall™" (einmalig im Raum Frankfurt).

Durch diese Vielseitigkeit ist ein effektives und individuelles Yogatraining für dich möglich.

Im "Yoga's Finest" unterrichte ich in angenehmen Gruppengrößen einen freien Yoga-Stil. Dieser gründet aus den Einflüssen meiner langjährigen Praxis - Hatha, Ashtanga, Iyengar und Kundalini Yoga -. Auch neuere Richtungen wie Yin Yoga und Yoga Wall fließen mit ein. Mit den vorhandenen Hilfsmitteln können Übungen sowohl aktiv, als auch passiv gestaltet werden. Asanas werden so in mehreren Schritten vorbereitet, eingenommen, korrigiert und abschließend vertieft.

Mein Bestreben ist eine ausgeglichene Yogastunde mit Fokus auf Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und Stabilisation der Gelenke sowie ausgleichende Entspannung.

"Traditionelles Bewahren und modernes Einbeziehen"

Spiraldynamik, Faszientraining, Five Concept™ ...sind spannende Methoden, deren Übungen durchaus in einer Yogastunde Platz finden.

Zu meiner Person: Thorsten, Jahrgang '67

-In meiner Jugend aktiv im Sportverein - Leichtathletik & Karate, anschließend Kampfsport / Kickboxen
-über 10 Jahre intensiver Kraft- und Ausdauersport

2001 habe ich mit dem Yoga in einem VHS- Kurs begonnen. Seitdem praktiziere ich Yoga intensiv in wechselnden Stilrichtungen. 2012 absolvierte ich eine 2-jährige Hatha Yoga Lehrerausbildung.