– Ankommen in Körper, Geist und Atem –
Jung und Alt erleben hier die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper und Geist. Fast vergessene Muskelgruppen werden sanft aktiviert sowie Verspannungen abgebaut. Sie erleben mehr körperliche Flexibilität und entdecken den Atem als Instrument zu mehr Lebensenergie und tiefer Entspannung.