Yogazentrum Sonnenseite

Yoga kann von jedem Menschen, ob jung oder alt, ob gesund oder krank, geübt werden. Für die Sonnenseiten-Yogakurse sind keine speziellen Vorkenntnisse oder körperlichen Fähigkeiten erforderlich. Sie sind gleichermaßen für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Da jeder Teilnehmer die Übungen innerhalb seines Leistungsvermögens praktizieren kann, können auch ganz unterschiedlich Erfahrene gemeinsam in der Gruppe üben. SonnenseitenYoga ist angelehnt an Hatha-Yoga und kombiniert dehnende Übungen, fließende Bewegungen und Meditation damit der Geist zur Ruhe kommen kann. Diese Übungen helfen, die harmonische Verbindung zum eigenen Körper wiederzuentdecken, zu festigen und Entspannung in seiner seelischen Mitte zu finden.