Zumba Benningen

Über mich/ Kursgestaltung:

Die Zumba-ZIN-Lizenz habe ich im Oktober 2013 erfolgreich erworben und habe zuvor 18 Jahre lang beim
1. TCL (1. Tanzclub Ludwigsburg) professionell Turniere in der höchsten deutschen Klasse, die S(onder)-Klasse in Lateinamerikanischen Tänzen, Shows, Einladungsturniere wie auch Formationsturniere (1. Bundesliga Latein) getanzt.

Seit Oktober 2013 gebe ich meinen eigenen Zumba-Fitness-Kurs in Benningen am Neckar. Ein Einstieg ist jeder Zeit auch für Zumba Anfänger möglich. Weiter unterrichte ich parallel noch im Kreis Ludwigsburg in verschiedenen Locations, u.a. in der Tanzschule Piet & Müller, Pure Tammerfeld und im Lifestyle Steinheim.

Seit 2014 bin ich zusätzlich noch lizenzierter ZumbaKids-Instructor.

In meinen Zumba-Fitness-Stunden lege ich immer sehr viel Wert auf die Haltung, Bauchspannung und Rücken-
stärkung, da dies in der heutigen Zeit bei vielen ihre Schwachstellen im Körper sind und miteinander harmonieren sollten. Großer Spaß und die Leidenschaft stehen natürlich auch mit an erster Stelle.

Durch dieses Fitness-Workout kann sich jeder in meinen Kursen eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und nebenbei noch für seine Kondition und für sein Wohlbefinden was Gutes tun.


! WICHTIGE INFO !
Grundsätzlich sind die verschiedenen Choreo´s in sich so aufgebaut, dass ANFÄNGER wie auch FORTGE-
SCHRITTENE auf ihre Kosten kommen, so dass jeder Teilnehmer nach dem Kurs entspannt und gelassen mit viel Spaß und einem Lächeln wieder nach Hause geht.


Der Aufbau meines ZUMBA-FITNESS-WORKOUT´S ist wie folgt:

Phase 1: Warm-Up
» zur Steigerung des Kreislaufes und wärmen der Muskeln

Phase 2: Intervall-Training
» zur Pulssteigerung- und Senkung, was die Verbrennung extrem ankurbelt

Phase 3: Fitness-Block
» zur Stärkung des Rücken, Beine, Po, Haltung und natürlich Kondition

Phase 4: Cool-Down
» Pulssenkung

Phase 5: Stretching
» gezieltes Dehnen der Muskeln

Jederzeit ist eine KOSTENLOSE Schnupperstunde möglich. Bei Interesse einfach kurz melden. :-)
Wir freuen uns auf EUCH!

Regine & Basti