Das FIT&FIGHT Konzept gründet sich auf regelmäßig stattfindende kostenlose Veranstaltungen zum Thema "Selbstverteidigung" sowie wöchentlich stattfindende Unterrichtseinheiten zum Erlangen von Techniksicherheit und Routine.
Im Rahmen der Unterrichtseinheiten profitieren unsere Teilnehmerinnen zudem von einem zielgerichteten und effektivem Workout. Das Ziel ist ein kräftiger und beweglicher Körper sowie ein willensstarker und konzentrierter Geist!