Kangatraining und Trageberatung Ingolstadt

KANGATRAINING
Kangatraining ist ein Workout für junge Mütter - Idealerweise im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik. Es ist sowohl auf die Bedürfnisse der Mütter als auch auf die Bedürfnisse der Babys abgestimmt.

WORAUF WIR BESONDERS ACHTEN:
-Beckenboden Schonung und Stärkung
-Korrekte Körperhaltung
-Verschiedene Schwierigkeitsgrade
-Gesundes Tragen
-Training nur nach ärztlichen Check up
-Wohlbefinden der Mutter und des Babys
-Gelenke und Bänder Schonung

HÄUFIGE FRAGEN
- Was kostet ein 8 Wochen Kurs? - 115,00€, dabei ist eine Kangatraining DVD und 8 Kangatrainingsstunden enthalten (ohne DVD 95,00€).

- Ab wann kann ich mit Kangatraining beginnen? 8 Wochen nach einer komplikationsfreien spontan Geburt. Mit dem Beginn eines Rückbildungskurses und einem positiven postnatalem Check-Up.

-Welche Tragehilfe wird für das Kangatraining benötigt? - Bei der Tragehilfe gelten die 4 Grundregeln des Tragens: Anhock-Spreiz-Haltung, Babys Rücken kann gerundet werden, es gibt eine Kopfstütze und es ist für Mutter und Kind bequem. (Im Kurs wird auch immer wieder eine Trageberatung dabei sein)

-Muss ich mir eine Tragehilfe kaufen? - Nein, es gibt Leihtragen im Kurs.

-Was mach ich wenn mein Kind im Kurs nicht einschläft und unruhig wird? - Erfahrungsgemäß schlafen 90% aller Kinder beim Kangatraining ein. Falls dies nicht der Fall ist und es weinen sollte, kannst du dein Kind auf einer Decke am Boden spielen lassen und ohne dein Kind weiter trainieren.

Ist du Musik zu laut? - Nein, die Musik ist ca. auf Zimmerlautstärke.

Kann ich eine Probestunde machen? - Ja, auf Anfrage unter Katharina.h@Kangatraining.de oder telefonisch 01714493464