Verrückt nach Yoga

Yoga fordert nicht auf an irgendetwas zu glauben, Yoga sagt: Erfahre! Yoga ist kein Glaube. Es ist Eindringen in die eigene Existenz (Osho). Es ist die Begegnung mit dem, was weniger beweglich ist in Dir.
Der Schlüssel zum Erfolg im Yoga ist - wie in allen anderen Bereichen des Lebens auch- die Motivation, regelmäßig und gewissenhaft zu üben, sich zu öffnen und aus der Erfahrung zu lernen.
In Arm- Balance- Positionen wird- wie der Name schon vermuten lässt, der Körper auf die eine oder andere Art und Weise auf den Armen balanciert. Dabei gilt es den Moment zwischen Bewegung und Bewegungslosigkeit zu finden und zu halten. Dies erfordert neben Kraft und Übung vor allem Konzentration – und vielleicht ab und an ein bisschen Mut.
Auf der körperlichen Ebene stärken Armbalancen in erster Linie den Schultergürtel, die Arme und den Rumpf. Sie beleben den ganzen Körper und aktivieren die Lebensenergie.
Auf emotionaler Ebene fördern sie das Konzentrationsvermögen, das bewusste Erleben des Moments und die Fähigkeit Körper und Geist auf einen Fokus aus zu richten. Sie stärken Deinen Gleichgewichtssinn und vermitteln Dir dadurch ein Gefühl von Ausgeglichenheit.
Sie stärken das Selbstvertrauen, denn Du trägst Dich im wahrsten Sinne des Wortes selbst auf den Händen.
Durch das scheinbare Schweben in einigen Armbalancen entsteht ein geradezu euphorisches Gefühl der Leichtigkeit.
In unserem Workshop: Stell die Welt auf Deine Hände! wollen wir euch die Grundlagen der Armbalancen näher bringen, euch Schritt für Schritt an die Übungen heranführen, für die in einer normalen Yogastunde nie genug Zeit bleibt. Mit Dir genau die Asanas üben, die Du immer schon mal ausprobieren wolltest. Lass Dich überraschen und tauche ein in eine neue Perspektive. Sieh Dir die Welt an aus einem ganz neuen Blickwinkel. Stell die Welt auf Deine Hände!